پرسش :

پسری هستم متولد 70، وزن 74 و قد 176. چند سال قبل 85 کیلو بودم، اما خودم رو 74 رسوندم. اما متاسفانه چربی های دور شکم و پهلو همچنان با من مونده و خیلی اذیتم میکنه. می خواستم بدونم به نظر شما چی مصرف کنم، چه کارایی انجام بدم تا از دست این چربی ها راحت بشم ؟من سینه هام نسبت به پسر بودنم خیلی بزرگه، و حالت آویزان و شل داره. که پدرم هم تا حدودی همینجوری هستن. می خواستم بدونم واسه برطرف کردن این مشکل چیکار کنم ؟

پاسخ :
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:
اول باید برنامه غذایی خود را تصحیح نمایید و گرنه هر روشی که انتخاب کنید بی اثر و قابل برگشت است.احتمالا شماچاقی موضعی یا سلولیت دارید که یکی از مشکلات رایجی است که حتی بسیاری افراد با وزن طبیعی از آن رنج می برند. معمولا رژیم غذایی به همراه فعالیت بدنی مناسب برای همه افرادی که از این نوع چاقیهای موضعی رنج می برند توصیه می گردد. ولی تجربیات و مطالعات نشان داده اند که این توده های چربی با رژیم غذایی و ورزش به تنهایی ریشه کن نمی شود. خوشبختانه امروزه روشهای مختلفی در کنار رژیم و ورزش در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. که از جمله برترین این تکنولوژِیها می توان به دستگاه رادیوفرکوئنسی ((RF ، کربوکسی تراپی و مزوتراپی و ... اشاره کرد که مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قرار گرفته است. به مقاله سلولیت چیست در وب سایت اینجانب و خدمات کلینیک مراجعه فرمایید.برای سفت شدن سینه ها هم می‌توانید از دستگاه RF استفاده نمایید.
منبع: پزشک آنلاین